Zákaznický servis +420 466 040 440 (Po–Pá: 7:00–20:00, So 8:00–16:00)

Menu

Košík

Váš košík je prázdný. No není to škoda?

Nakupování u nás je radost. A prázdný košík je tak smutný :-(

Košík

Váš košík je prázdný. No není to škoda?

Nakupování u nás je radost. A prázdný košík je tak smutný :-(

Domů
>
Tipy Lucie Benešové, jak být fit

Blog

To nejdůležitější, co potřebujete při péči o domácí mazlíčky Jak si pohodlně kontrolovat zdraví v době kovidové Tipy Lucie Benešové, jak být fit Darujte k Vánocům jedlé dárky - jak na ně? Vánoční večeře plná vychytávek a tradic 5 tipů na vánoční úklid Vyzkoušejte tohle nepečené cukroví Vánoční novinky do ložnice i obýváku Tyhle dárky udělají vašim blízkým radost! Vánoce pro domácí mazlíčky Recepty na sladké Vánoce Podzimní kolekce Lucie Benešové Podzimní dekorace Nejoblíbenější krémové polévky Trendy barvy tohoto podzimu Rozdělte si kuchyni podle pracovních zón Recepty na dobroty z domácí pekárny 3 tipy, jak snadno připravit nedělní oběd Jak připravit zahradu na podzim a zimu 3 triky, jak na stylovou koupelnu za dostupné ceny Čistá podlaha a okna bez námahy a mokrých rukou! Tipy, jak si po prázdninách odpočinout Poznejte tajemství aromaterapie a provoňte svůj domov Doplňky do kuchyně, které si zamilujete Tipy, jak na úložné prostory v malém bytě Jak nenechat vlasy v létě uschnout? Dopřejte jim tu správnou péči! Připravte se na rodinný piknik Zahradní nářadí, které by vám doma nemělo chybět 4 tipy, jak správně vybrat nové hrnce a pánve 4 tipy, jak proměnit vaši zahradu v dětské hřiště Jak se připravit na kempování? Objevte trend léta: námořnický styl! Propadněte kávovému šílenství 3 triky, jak opticky zvětšit malou koupelnu! 4 tipy, jak jednoduše zatočit s nepořádkem 6 rad, jak grilovat jako šéf Hurá na piknik! Jak si užít jídlo v přírodě? Barevný textil do kuchyně 4 rady, jak rychle uklidit po prodlouženém víkendu Zahrada, hobby a grilování

Tipy Lucie Benešové, jak být fit

Jak být fit s Lucií Benešovou

Herečka Lucie Benešová cvičí během pandemie jógu a pomáhá si také oblíbeným cvičením s gumou.

Zavřené fitko? Zkuste domácí cvičení

Určitě se shodneme, že cvičení doma vyžaduje silnou vůli. Ale pokud se překonáte a začnete, bude to mít blahodárné účinky nejen na vaši postavu, ale především na vaše zdraví. Naše ambasadorka Lucie Benešová se třeba udržuje fit procházkami s dcerou Larou a také domácí jógou. „Navléknu legíny, ponožky na jógu, vytáhnu podložku a jdu na věc. Jóga nádherně zpevní a posílí tělo, uvolňující pozice zase očistí duševně a zrelaxují. K józe pak přidávám i cvičení s gumou, která díky přídavku odporu snadno zefektivní plno klasických posilovacích a tvarovacích cviků. A na cvičení si vždycky beru hodinky s pulsoměrem, které mám z Astorea. Jsou moc šikovné, hlídají mi srdeční tep a ukazují i spálené kalorie,“ prozrazuje Lucie.

Důležitá je i očista těla

Kromě fyzické zátěže se zaměřte také na zdravou stravu, dostatek vitamínů a správný pitný režim. „Každé ráno začínám sklenicí vlažné vody s citrónem. Opravdu to pomáhá nastartovat metabolismus a očistit tělo zevnitř. A vitamín C je důležitý pro imunitu. Vitamíny si doma doplňujeme i čerstvě vylisovanými ovocnými a zeleninovými šťávami," vysvětluje Lucie.

Tipy na pomocníky pro vaše zdraví

Sportovní hodinky s pulsoměrem BEURER PM 25

Chraňte své srdce před přetížením a udržte si optimální tréninkový efekt.

 

Posilovací gumy krátké 3 ks

Hit poslední doby vám pomůže zpevnit tělo doma i venku.

 

Fitness podložka na jógu

Bez fitness podložky by cvičení nebylo tak komfortní a zábavné.

 

Sportovní legíny na jógu

Při cvičení bystě měli mít co nejpohodlnější oblečení. Legíny budou perfektním řešením.

 

Ponožky na jógu

Není vám pohodlné cvičit na boso? S ponožkami na jógu vám nebude zima, ani vám nebudou podkluzovat nohy.

 

Odšťavňovač ECG SJ 2150 Per la Vita

Nastartujte svůj den se zdravým nápojem plným vitamínů.

 

Termoska s teploměrem 400 ml

Udržujte pitný režim v létě i v zimě s odolnou termoskou, která vám vždy ukáže aktuální teplotu nápoje.